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Bain sonore 

Séance collective

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Laissez-vous porter par l'alliance des sons des bols tibétains et ceux d'autres instruments intuitifs dans le collectif.

Un paysage sonore guidé par une méditation.

Une véritable découverte de ses sensations corporelles.

Je vous accueille lors de bain sonore public ou lors de bain sonore privé sur votre demande.

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Déroulement d'une séance collective

Lors de cette séance, vous êtes en groupe et allongé.e sur un tapis de sol de façon confortable.

Le bain sonore débute par une méditation portée par la voix afin que le corps et l'esprit se posent à leur rythme.

ce voyage fait place aux différents instruments tels que les koshis, les songpods, le tambour, la flûte amérindienne... et bien sûr les bols tibétains.

C'est ainsi que vous poursuivrez cette balade, enveloppé.e par les sons...

Un voyage guidé par vos sensations, au centre de vous-même dans un espace sécurisant et bienveillant.

Un temps d''échange est prévu à la fin de cette séance.

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A savoir

C'est un temps de relâchement pour soi. Cela ne nécessite aucun pré-requis ou aucune connaissance à avoir pour participer à cette expérience.

Un matelas de sol ou un tapis de yoga sont à ramener pour vos soins.

Les portes sont ouvertes 15 minutes avant de débuter pour prendre le temps de vous installer.

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A prévoir

- Une tenue souple et confortable pour être complètement à son aise.

Legging et pantalon de sport sont les bienvenus.

- Un plaid épais ou une couverture. Même si la chaleur est là, le corps se refroidit pendant une séance de relaxation. Privilégiez les affaires chaudes.

- Un oreiller pour poser votre tête confortablement et/ou un masque pour les yeux pour vous immerger ( bien bien recommandé).

- Un bolster ou un coussin en plus sous vos genoux si vous avez des douleurs dans le bas du dos ou pour plus de confort ;)

Certaines salles ont déjà des équipements sur place.

Vous en serez informé.e lors de votre réservation.

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Le tarif

En salle ou au cabinet

Durée d'1 h 30

La séance est à 20 € par personne.

A partir de 3 personnes pour un bain sonore en privé déjà constitué (entre ami.e.s, en famille ou entre collègues par exemple...)

Règlement en espèces ou en chèque.

Bien s'informer avant 

Les bains sonores sont contre-indiqués pour :
- les femmes enceintes < 5 mois
- les personnes ayant un pace-maker, une prothèse de hanche
- les personnes ayant des plaques métalliques dans le corps : stimulateur cardiaque, implants métalliques
- des troubles neurologiques : épilepsie, port d'un stimulateur cérébral (maladie de parkinson), schizophrénie 

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